留学是一次重要的人生选择。申请到美国留学，你和家人的心中是否既兴奋又忐忑？抵达美国，你是否既茫然又期待？面对问题和困惑，你是否既不知所措，又觉得成年的自己应自行解决？

语言不通、学业压力、文化冲击、人际交往困难、身心健康问题、遭遇电信诈骗、与家人沟通不畅，这些都是留学生在美期间经常遇到的问题。

为帮助在美中国留学生尽快成长，积极融入在美学习和生活，中国驻美使馆与资深心理学专家武志红团队于近期推出“留学生心理自助指南”，从心理上帮助留学生和家长为即将到来和进行中的留美生活做好准备。指南将分别以构建你的社会支持系统，培养独立性和自主性，如何与家庭健康分离为主题，结合实际案例，为留学生家庭提供切实可用的小方法、小建议。

首期指南将于11月14日在中国驻美国使馆网站和微信公众号发布，敬请大家关注，并将指南推荐给你周围的留学生朋友和家长。